2011年09月07日

自宅でヨガなんてどうでしょう?



アラフィフっていうんですか?

実は、46歳という年齢です・・・。
いつまでも心は20台なのだけど、
カラダはまではだませません ははは。。^^;。

朝、目が覚めて思うこと・・・。
カラダがカタイよ・・・。

そのままストレッチでもすればよいのでしょうが、
そんな時間もなくてそのまま1日を過ごしてしまいます。
肩こりはいつもです!

でも、そろそろ、肩が石のようになりつつあるので^^;、
なにかしなくては・・・と、よい方法を探しています。

今、いくつか候補をみつけました。

で、前から興味のあった、ヨガなんかどうかな?
って思ってます。

ちょっとネットを探していたら、こんなのがありました。

『自宅ヨガ 長嶋恭子の『超速!柔軟ヨガプログラム(DVD)』口コミ


なんかこれだと、私みたいなカチコチの人でも
できそうなかんじです。

DVDなので、家でできちゃうもんね。
なんといっても、田舎にすんでるもんですから、
ヨガ教室なんて近所にありませんからぁ・・・^^;。


どうしようかな〜。






ラベル:ヨガ 自宅 DVD
posted by beauty at 10:53| Comment(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

はじめに


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女性も40代になると美容と健康の悩みが大きくなりますよね。
毎日の日記や、美容・健康関連について気付いたことを記録していきます。
posted by beauty at 10:48| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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